時光的列車緩緩駛過，2017年在不經意間輕輕溜走了，當歲月的年輪指向2018，回望過去一年，總有一些人、一些事讓我們回想起來倍感溫暖。這一年，你有哪些故事值得留存、有哪些幸福值得回憶……請聽我們身邊的員工說說他們的2017年。  

為了拍結婚紀念照，告別“中年油膩”  

口述者：袁方（浦東局）  

2017年，我最大的改變就是體重從年初時的152斤減到目前的128斤，體脂比從25.8%降到13.1%。從一個胖子到一個“準型男”，很多人問我是怎么做到的，最大的動力就是，2017年是我和妻子結婚十周年，我們約好每五年拍一次紀念照，我可不想把“中年油膩”留在照片上。  

實際上，我很早就在健身房辦了卡，也常去鍛煉，為什么瘦不下來？我查閱了資料，也關注了別人的健身過程，才意識到之前做得不科學。比如，我一直以為只要多跑步、多做有氧訓練就能瘦下來，其實跑步、跳操、動感單車等激烈的有氧運動需要較強的腿部肌肉支撐，不然膝蓋、踝關節等部位容易受傷，體重越大傷害越大。因此，無氧增肌、調整體態成為我運動瘦身的頭等大事。  

以前，還有一個做得不到位的地方就是三天打魚兩天曬網，看不到效果就放棄了，后來才知道，運動３個月甚至半年看不到明顯效果都是正常的。認識到這點后，我狠下心來“虐待”自己。  

從去年２月開始，我堅持每周運動6~7次，每次1~2個小時，按照熱身—無氧—有氧—拉伸的順序鍛煉。每當同事們在享受美味午餐的時候，我就背著包到單位附近的健身房或者單位的健身室去運動，雙休日就在家里帶著女兒一起鍛煉。  

有言道“三分練，七分吃”，在飲食方面我也開始嚴格控制，避免一切高糖、高脂、高能食品，包括貌似健康的果汁、酸奶和高糖水果，取而代之的是高蛋白、高纖維、低熱量食品，水煮雞胸肉、水煮土豆、水煮西蘭花、水煮西芹……撒上少許鹽和不飽和脂肪酸含量較高的橄欖油和亞麻籽油，從“難以下咽”吃到“津津有味”。剛開始幾個月，每天都這么艱苦，而且還看不到效果，生活好像失去了色彩。為了堅持下去，我編了首打油詩給自己打氣：  

運動靠堅持，  

更要管住嘴，  

今日若放棄，  

辛苦全白費。  

功夫不負有心人，3個月后，我的體重降到140斤，體型也有了明顯變化。時逢公司搞六一兒童節親子表演，欣喜不已的我帶著女兒上臺跳親子拉丁舞，迎來同事們的夸贊。我頓時覺得信心倍增，并報名參加公司藝術節的綜藝達人賽。  

接下來，我在運動上加量，等到６月底決賽時，體重降到133斤，輕盈的身體讓我發揮自如，7月和8月，我又為單位的新進大學生表演了兩場。在強大自信心的驅使下，我的體重持續下降，身體肌肉線條感明顯，人也覺得精神了。  

國慶期間，我帶著妻子到青島拍結婚紀念照，近40歲的年紀拍出了小鮮肉的風采，我的妻子也很滿意我的改變，為紀念照增色不少。  

一年來的瘦身經歷，讓我感觸頗多，減肥無捷徑，動力、努力、毅力缺一不可。今年，我把運動重點從減肥瘦身轉移到增肌塑形上，打造一個更陽光、健康的我。  

兩個孩子的爸爸  

口述者：吳同海（帳務中心）  

“我懷孕了。”去年3月底，當妻子告訴我這個消息的時候，我是始料未及的，她也非常意外。或許二胎政策放開以來，“兒女雙全湊成好”成為越來越多家庭的夢想，但對我們而言，不少客觀條件始終讓我們下不了生二寶的決心。我的岳母曾表示過“身體欠佳，在帶孩子方面力不從心”的意思，而我的父母正帶著３歲不到、調皮的大兒子多多，哪有精力再帶一個？  

而我和我的妻子，則更多考慮的是兩個孩子等于N倍付出，生活質量會下降嗎？房子夠住嗎？生活、教育支出承受得起嗎？一個個實際問題在我們的腦海里盤旋，我清楚地記得，那幾天的夜晚，特別特別漫長，我第一次感覺人生要被現實打敗了。  

過了幾天，我冷靜下來，我知道妻子的擔憂，女人往往是脆弱的，而我作為男人必須要樹立信心。于是，我堅定地告訴妻子，上天給了我們這個孩子，這是天意，生命已經開始孕育，而且二胎政策已經出臺那么久了，如果只是因為怕吃幾年苦就放棄長遠的美好，豈不是逆自己的真心？  

被我這么一說，妻子似乎也增添了勇氣和信心，全家人似乎找到了黑夜中的那盞明燈，家里也很快恢復了往日的活力，開始為迎接一位新成員做準備。  

身邊很多人經常會問我“希望第二個孩子是兒子還是女兒”，并且都會自問自答式地說“肯定希望生女兒，女兒是爸爸的小棉襖啊”，其實我覺得無論是兒子還是女兒都挺好，因為我知道小家伙還沒出生就經歷了“生命危險”，真是生命誠可貴。  

塵埃落定，妻子就讓我為孩子取名字。起名也是個難事，含義、發音、重復性、價值觀等都要考慮，偏偏我姓吳，很多好好的字加了個“吳”，就啥都沒有了，所以，孩子的大名我整整想了一個月。小名的得來也頗為有趣，有一天清晨，妻子要求我必須把二寶小名給起了，有利于胎教，這一時半會的，我哪想得出？這時，大寶來勁了，喊著“悠悠、悠悠”，我和妻子相視一笑，就叫“優優”了。  

2017年12月6日，女兒優優平安出生，我家也成了兒女雙全的家庭。看到粉嫩的優優，此前的焦慮都沒了，心里只有開心和幸福。出院后，妻子和優優入住月子中心，為了減輕老人的負擔，我每天下班后先趕回家把兒子安頓好，再趕到月子中心陪妻子和女兒，辛苦的同時也幸福著。  

我知道接下去路還很長，在子女成長的過程中，我們還要付出很多，而我最疼愛的一雙寶貝兒女就是我努力和奮斗的動力。  

電信當“紅娘”  

口述者：王謹婕（電渠中心）  

要說2017年對我來說最重要的事，那就是12月16日，我穿上了婚紗，在親朋好友的祝福中，成為了新娘。  

認識我的先生也是巧合，從相識到相知，其實是電信當的“紅娘”。３年前，我大學畢業進入電信工作。那時，我和我先生有一位共同的好友，他正準備去倫敦留學。臨出發前，這位好友來不及與我們兩人分頭告別，就把我們聚在了一起，那次，是我和我先生的第一次見面。  

閑聊中，聊起他是最早的一批電信C網用戶，2008年就辦理了電信手機號，而他也得知我是電信員工，就和我加了好友，說是要咨詢套餐到期變更的事。之后，他就經常找我聊天，因此，我一直覺得當時說要向我咨詢電信業務事宜只是一個借口。  

接觸多了，我們發現我倆有一個共同愛好，就是特別喜歡收集各種科技新品，手機、手環、智能手表、無人機、智能燈帶、智能風扇、智能音響、智能羽毛球拍……大大小小的都要買來把玩，我們稱自己為（偽）科技控。  

而成為戀人，則是有一次，他約我去KTV唱歌，他點了一首品冠的《未拆的禮物》。在唱之前，他讓我掃一個二維碼，當碼農的他寫了段代碼，做了個二維碼，掃了之后出現一個用字符拼成的圖，顯示“我喜歡你”，而他此時正唱到《未拆的禮物》中的高潮“你是我這一生等了半世未拆的禮物”。至今，我還保留著這個二維碼和那張用字符拼成的圖。  

婚禮前的準備是繁瑣的，買房、裝修、拍婚紗照、挑戒指，每件事我倆都親力親為、共同決策、共同行動，期間不可避免有過不少爭執，但轉念想都是在為結婚做準備便感到幸福滿滿。  

婚禮，對于所有人來說，都會銘記。實際上，我一開始并不想辦婚禮，但是我的先生堅持要辦。而事實告訴我，這是個多么正確的決定。人的這一生，有些儀式親歷過了才會圓滿。12月16日那天特別冷，上午還是陰陰的。穿著婚紗、在束腰上貼滿暖寶寶的我，在房間里偷聽外面伴娘和親友團為難新郎和伴郎們，玩各種奇怪的游戲，喝奇怪的飲料，看他們焦頭爛額地找婚鞋，又好笑又感動。下午，雖然天轉晴了，但在有薄冰的日子里，頂著瑟瑟寒風在游輪拍外景，暖寶寶也變得冰涼，整個過程又冷又High。或許，這樣的儀式只有親身經歷后，才體會到無與倫比的激動心情。  

現在，我們領養了一只帶了橘貓基因的中華田園貓，兩人一貓的生活平靜安逸。看著巴掌大的小奶貓一天天長大，正如愛情之果日漸豐碩，內心的溫情也便日益增厚了。